Programa Benestar URV

Classes orientades a treballar la zona abdomino-lumbo-pèlvica mitjançant la gimnàstica hipopressiva, el tronc propioceptiu i exercicis globals de força i tonificació. Activitat recomanada en casos de lumbàlgies de repetició i per a la millora de la postura. Incorpora exercicis d'impacte, força i estiraments.

• Dimarts, de 15.30 h a 16.30 h (60 min)
  • Dies: 7, 14, 21, 28 d'octubre; 4, 11, 18, 25 de novembre; 2, 9, 16 i 23 de desembre; i 13, 20 i 27 de gener.
• Lloc: Centre Tauholos, c/ Assamblea de Catalunya, 6, Tarragona
• Adreçat a: PDI, PTGAS i FURV
• Places: 12
• Preu: 90 € 

INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS

• Cal portar roba còmoda.
• Només et pots inscriure en una de les activitats del centre. Únicament serà possible inscriure's a més d'una si, un cop vençut el termini d'inscripcions, queden places lliures.
• Es generarà llista d'espera.
• No es farà cap devolució dels diners, excepte per causes mèdiques degudament justificades mitjançant un certificat. Un cop iniciat el curs, no es retornarà l'import de la matrícula en cap cas.
• Termini d'inscripcions: del 24 de setembre a l'1 d'octubre de 2025.
• INSCRIPCIONS: AQUÍ

Col·labora: 

Activitat basada en un sistema d'exercicis físics dissenyats per enfortit i estirar els músculs, millorar la postura, la flexibilitat i l'equilibri. Es fonamenta en sis principis bàsics: concentració, control, centre, fluïdesa, precisió i respiració.

• Divendres, de 15.30 h a 16.30 h (60 min)
  • Dies: 10, 17, 24, 31 d'octubre; 7, 14, 21, 28 de novembre; 5, 12 i 19 de desembre; i 9, 16, 23 i 30 de gener.
• Lloc: Centre Tauholos, c/ Assamblea de Catalunya, 6, Tarragona
• Adreçat a: PDI, PTGAS i FURV.
• Places: 12
• Preu: 90 € 

INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS

• Cal portar roba còmoda.
• Només et pots inscriure en una de les activitats del centre. Únicament serà possible inscriure's a més d'una si, un cop vençut el termini d'inscripcions, queden places lliures.
• Es generarà llista d'espera.
• No es farà cap devolució dels diners, excepte per causes mèdiques degudament justificades mitjançant un certificat. Un cop iniciat el curs, no es retornarà l'import de la matrícula en cap cas.
• Termini d'inscripcions: del 24 de setembre a l'1 d'octubre de 2025.
• INSCRIPCIONS: AQUÍ

Col·labora: 

Classes per entrenar simultàniament el cos, la ment i els sentits per a viure amb salut, alegria, saviesa i connexió interior. Proporciona un estat físic, emocional i mental saludable. Activitat amb un gran valor preventiu i terapèutic.

• Dimecres, de 7.15 h a 8.15 h (60 min)
  • Dies: 8, 15, 22, 29 d'octubre; 5, 12, 19, 26 de novembre; 3, 10 i 17 de desembre; i 7, 14, 21 i 28 de gener.
• Lloc: Centre Tauholos, c/ Assamblea de Catalunya, 6 Tarragona
• Places: 10
• Adreçat a: PDI, PTGAS, FURV i Estudiants.
• Preu: 90 €

INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS

• Cal portar roba còmoda.
• Només et pots inscriure en una de les activitats del centre. Únicament serà possible inscriure's a més d'una si, un cop vençut el termini d'inscripcions, queden places lliures.
• Es generarà llista d'espera.
• No es farà cap devolució dels diners, excepte per causes mèdiques degudament justificades mitjançant un certificat. Un cop iniciat el curs, no es retornarà l'import de la matrícula en cap cas.
• Termini d'inscripcions: del 24 de setembre a l'1 d'octubre de 2025.
• INSCRIPCIONS: AQUÍ

Col·labora: 

Curset de ceràmica de quatre sessions en què podràs crear un joc de vaixella per al vermut. Elaboraràs un bol, un plat i un platet per les olives. Prepara't per gaudir d'unes hores de desconnexió i calma mentre gaudeixes de la companyia.

• Dijous, de 17 h a 19 h.
  • Dies: 9, 16, 23 i 30 d'octubre de 2025.
• Lloc: centre Piensa en porcelana. Av. dels Països Catalans, núm. 12 B, Tarragona.
• Adreçat a: PDI, PTGAS, FURV, Estudiants.
• Places: 15
• Preu: 60 €

INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS:

• El centre oferirà tot el material necessari per al taller.
• Es generarà llista d'espera.
• No es farà cap devolució dels diners, excepte per causes mèdiques degudament justificades mitjançant un certificat. Un cop iniciat el curs, no es retornarà l'import de la matrícula en cap cas.
• Termini d'inscripcions: del 24 de setembre a l'1 d'octubre de 2025.
• INSCRIPCIONS: PLACES EXHAURIDES

Col·labora:

Experiència amb ceràmica en què podràs crear una peça única. Posteriorment, es courà al taller i podràs passar a recollir-la per utilitzar-la en el reu dia a dia. Prepara't per enfangar-te i gaudir de la companyia.

• Dies: (a escollir entre dues opcions)
  • Dilluns, 3 de novembre de 17 h a 19 h.
  • Dijous, 13 de novembre de 18 h a 20 h.
• Lloc: centre Piensa en porcelana. Av. dels Països Catalans, núm. 12 B, Tarragona.
• Adreçat a: PDI, PTGAS, FURV, Estudiants, Iubilo i Alumni.
• Places: 15
• Preu: 20 €

INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS:

• El centre oferirà tot el material necessari per al taller.
• Només et pots inscriure en una de les dues sessions.
• Es generarà llista d'espera.
• No es farà cap devolució dels diners, excepte per causes mèdiques degudament justificades mitjançant un certificat.
• Termini d'inscripcions: del 24 de setembre al 15 d'octubre de 2025.
• INSCRIPCIONS: AQUÍ

Col·labora:

Classes de Hatha Ioga i meditació, adreçades a totes les persones que vulguin millorar la seva salut física, mental i emocional, tant per iniciar-se com per aprofundir en la pràctica. Cada sessió inclou tècniques de respiració, postures amb l'execució correcta, exercicis de concentració i relaxació profunda. No cal experiència prèvia.

TIPOLOGIES DE CLASSES

Es disposa de quatre formats, que es poden triar segons el nivell i les necessitats de cada alumne:

• Upa Yoga: condicionament i bases. Ideal per començar o reforçar la pràctica.
• Hatha I: nivell intermedi, sessions amb estructura progressiva.
• Hatha II: més profunditat i intensitat. Meditació: guiada, amb focus en la respiració i l'atenció.

• Dates: Des del 6 d'octubre al 30 de gener (excepte del 22 de desembre al 6 de gener). 1 sessió setmanal.
• Reserva de classes: es podrà escollir sessió i dia segons disponibilitat mitjançant una app del centre (caldrà donar-se d'alta prèviament). Horaris de les classes.
• Lloc: Centre Naga Hatha Yoga, c/ d’Antoni Gaudí, 64, Reus
• Adreçat a: PDI, PTGAS, Estudiants, Iubilo i Alumni
• Places: 25
• Preu: 90 €

INFORMACIÓ i INSCRIPCIONS

• Cal portar roba còmoda.
• El centre disposa de vestidors i de material per a la pràctica. Tot i així, en cas de disposar d'una estoreta pròpia es recomana portar-la.
• Es generarà llista d'espera.
• No es farà cap devolució dels diners, excepte per causes mèdiques degudament justificades mitjançant un certificat. Un cop iniciat el curs, no es retornarà l'import de la matrícula en cap cas.
• Termini d'inscripcions: del 24 de setembre a l'1 d'octubre de 2025.
• INSCRIPCIONS: AQUÍ

Col·labora: 

Experiència amb ceràmica en què podràs crear una peça i decorar-la amb la tècnica engalba. Posteriorment, es courà al taller i podràs passar a recollir-la per utilitzar-la en el teu dia a dia. Prepara't per enfangar-te i gaudir de la companyia.

• Dies: (a escollir entre dues opcions)
  • Dilluns, 27 d'octubre de 17 h a 19 h.
  • Dilluns, 10 de novembre de 19 h a 21 h.
• Lloc: Orígens Taller, plaça de les Basses, núm. 7, 2a, Reus.
• Adreçat a: PDI, PTGAS, FURV, Estudiants, Iubilo i Alumni.
• Places: 14
• Preu: 20 €

INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS:

• El centre oferirà tot el material necessari per al taller.
• Només et pots inscriure en una de les dues sessions.
• Es generarà llista d'espera.
• No es farà cap devolució dels diners, excepte per causes mèdiques degudament justificades mitjançant un certificat.
• Termini d'inscripcions: del 24 de setembre al 15 d'octubre de 2025.
• INSCRIPCIONS: AQUÍ

Col·labora: