Pilates i Gimnàstica Hipopressiva
Gimnàstica hipopressiva
Classes orientades a treballar la zona abdomino-lumbo-pèlvica mitjançant la gimnàstica hipopressiva, el tronc propioceptiu i exercicis globals de força i tonificació. Activitat recomanada en casos de lumbàlgies de repetició i per a la millora de la postura.
Incorpora exercicis d'impacte, força i estiraments.
- Dimarts, de 15.30 h a 16.30 h (60 min).
- Dies: del 10 de febrer al 26 de maig (exceptuant Setmana Santa).
- Lloc: Centre Tauholos, Tarragona.
- Adreçat a: PDI, PTGAS, FURV, Iubilo i Alumni.
- Places: 12.
- Preu: 95 €
Pilates
Activitat basada en un sistema d'exercicis físics dissenyats per enfortit i estirar els músculs, millorar la postura, la flexibilitat i l'equilibri. Es fonamenta en sis principis bàsics: concentració, control, centre, fluïdesa, precisió i respiració.
- Divendres, de 15.30 h a 16.30 h (60 min).
- Dies: del 13 de febrer al 5 de juny (exceptuant Setmana Santa).
- Lloc: Centre Tauholos, Tarragona.
- Adreçat a: PDI, PTGAS, FURV, Iubilo i Alumni.
- Places: 12.
- Preu: 95 €
INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS
- Cal portar roba còmoda.
- El centre disposa de vestidors i de material per a la pràctica.
- Només et pots inscriure en una de les activitats del centre. Únicament serà possible inscriure's a més d'una si, un cop vençut el termini d'inscripcions, queden places lliures.
- Es generarà llista d'espera.
- No es farà cap devolució dels diners, excepte per causes mèdiques degudament justificades mitjançant un certificat. Un cop iniciat el curs, no es retornarà l'import de la matrícula en cap cas.
- Termini d'inscripcions: del 28 de gener al 5 de febrer de 2026.
- INSCRIPCIONS: AQUÍ
Col·labora
