Com trencar les creences limitants i desbloquejar el teu potencial
9 de diciembre 2025
Eres estudiante o Alumni URV? ¿Sabes que las creencias limitantes son muros invisibles que pueden frenar tu potencial. Identificalas, cuestiónalas, y transformalas en pensamientos que te empoderen. Cada pequeña acción es un paso hacia tu futuro profesional.
Tus creencias no son hechos: son barreras mentales. Rómpelas y abreté camino hacia él éxito. Cree en tu potencial, es infinito.
"No soy lo suficientemente bueno/a", "No tengo experiencia", "Nunca conseguiré ese trabajo"...
¿Te suenan estas frases? Son creencias limitantes, pensamientos que nos frenan y nos impiden avanzar. La buena noticia es que se pueden transformar.
🔍 ¿Què son las creencias limitantes?
Son ideas que asumimos como verdad, pero que en realidad son percepciones basadas en miedo, inseguridad o experiencias pasadas.
Ejemplos habituales entre estudiantes:
- "Si no tengo experiencia, nadie me contratará."
- "Solo los mejores expedientes consiguen buenos trabajos."
- "No soy lo suficientemente creativo/a para trabajar en este sector."
Estas creencias no son hechos, son barreras mentales.
✅ Estrategias para romperlas
-
Identifícalas
Escribe los pensamientos que te bloquean. Solo si los reconoces, podrás cambiarlos. -
Pregúntate: ¿es realmente cierto?
Busca pruebas que contradigan esa creencia.
Ejemplo: ¿Conoces a alguien que haya encontrado trabajo sin experiencia previa? Seguro que sí. -
Transfórmalas en pensamientos potenciadores
Cambia "No tengo experiencia" por "Estoy aprendiendo y puedo aportar motivación y ganas de crecer." -
Acción pequeña, gran cambio
Cada paso que das (enviar un CV, hacer networking, asistir a un taller) es una prueba de que puedes avanzar.
✍️ Ejercicio práctico
Escribe:
- Una creencia limitante que tengas.
- Una evidencia que la desmienta.
- Una frase positiva que la sustituya.
Ejemplo: "No soy lo suficientemente bueno/a" → "He superado retos antes y puedo seguir aprendiendo."
💬 Testimonio inspirador
"Siempre pensaba que no conseguiría trabajo porque no tenía experiencia. Empecé a hacer voluntariado y a participar en proyectos, y eso me abrió puertas. Ahora trabajo en el sector que quería." Núria, alumni de la URV
Recuerda: las creencias limitantes son como muros invisibles. Cuando los rompes, descubres que el camino estaba abierto todo el tiempo.
Si después de leer este artículo te surgen dudas sobre el proceso de inserción y formas parte de la comunidad URV como estudiante o Alumni, recuerda que puedes solicitar una sesión de orientación individual (presencial o virtual). ¡Estaré encantada de acompañarte en tu camino hacia el mundo profesional!
Margarita Rebenaque. Orientadora Profesional. Ocupación y Alumni. Universitat Rovira i Virgili de Tarragona.
