Fitball

El Fitball és un programa terapèutic creat en la dècada dels 70 per a la rehabilitació de lesions. Amb el pas dels anys es va acabar emprant en els gimnasos com un entrenament físic ideal per a personal training, atletes, ballarins; i per a tota persona vinculada amb el món fitness. Aquest programa és també conegut com a esferodinamia perquè es basa en l'exercici corporal a través d'una pilota de diàmetres diferents que varien segons l'alçada del practicant.

Període	Dia	Horari	Lloc

Informació pendent de publicar.