saltar al contingut principal
Cercar
URV

Iniciació al Running


Aquest curs té reconeixement acadèmic (c. lliures i AUR) 

Des d’esports URV proposem aquest curs per iniciar-vos en el món del Running, amb entrenadors que us ensenyaran els conceptes claus per a córrer correctament.

Conceptes tant importants com l’escalfament, la respiració, la tècnica de carrera, l'ús adequat de la roba i de les sabatilles esportives, la nutrició i la hidratació, els diferents mètodes d’entrenament, tests, lesions típiques del corredor… Comptem amb la col·laboració de Runnersworld, empresa especialitzada en el running i que treballa amb professionals de prestigi.

  • Professora: Mireia Sosa (Llicenciada en INEF)
  • Nivell: Iniciació
  • Lloc: Sortida des de la Plaça del Campus Catalunya.
  • Horari: dijous de 19 a 20,15 h
  • Dates:  12*, 19, 26 de març / 9, 16, 23, 30 d'abril de 2015 / 7 de maig**

**ATENCIÓ: Per tal de completar les hores previstes del curs, hem afegit un dia més al curs de Running. Aquest dia ès el 7 de maig.

*La primera classe es realitzarà a l'aula 417, edifici A2, 4a Planta del Campus Catalunya

Participació a la 2a Cursa Solidària de la URV: 19 d'abril de 2015

Participació a la Cursa Pont del Diable: 10 de maig de 2015

El preu del curs inclou les inscripcions de les dues curses.

  • Període d'inscripció: del 26 de febrer al 9 de març de 2015
  • És obligatori tenir l'assegurança d'accidents escolars
  • Preu sense reconeixement acadèmic:

           Soci: 55€
           No soci: 86€

DADES ACADÈMIQUES

  Estudiants de 1r i 2n Cicle Estudiants de Grau

Nº total d'hores

del curs: 25h

Sessions amb entrenador (10h) + Participació en diferents curses (13h) + Jornada d'hàbits saludables a la URV de 2h (dates a determinar)
Nº Crèdits 2.5 (C.LL) 80% d'assistència 1 (AUR) 80% d'assistència
Preu amb reconeixement

62,37€ (obligatori ser soci)

58,79€ (obligatori ser soci)

Accés inscripció online

Codi activitat: 832289

inscripció online Estudiants de 1r i 2n cicle

Codi activitat: 2204105

inscripció online Estudiants de Grau

Accés inscripció online sense reconeixement per Erasmus, PAS/PDI i externs URV

Codi activitat : 832289

Accés inscripció sense reconeixement